【たし算】ではなく【ひき算】

これを飲めば、、、
あれを食べれば、、、
なにかを始めれば、、、



と、【たし算】ばかりしていませんか?



なにかをやめることも大切です。



甘いものをやめる。
薬をやめる。
三食を減らす。
スマホを触る時間を減らす。



【ひき算】を考えてみましょう。



なによりお金がかかりません♪



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